Психологічна допомога в кризові моменти

Консультації і терапія для покращення вашего стану.

Записатися

Підтримка в складних життєвих ситуаціях.

Робота з емоційними станами і стресом.

Професійна допомогв в кризових ситуаціях.

A close-up view of a typewriter with a sheet of paper displaying the word 'Crisis' in bold, black letters. The typewriter has a dark green casing.

A greenery with large leaves partially obscures a letter board displaying the word 'CRISIS' in red letters, set against a dark background.

Коли потрібна допомога кризового психолога?

Складні життєві моменти потребують підтримки. Дізнайтеся, як кризовий психолог допомагає встановити рівновагу.

Читати більше

Про мене - екстремальний та кризовий психолог

Мене звати Ірина, я дипломований психолог з магістерським ступенем у галузі екстремальної та кризової психології. Я надаю інформацію та послуги консультування і терапії для людей, які переживають складні життєві ситуації, стреси та емоційні розлади.

У своїй практиці я використовую унікальний аналітичний підхід, який допомагає глибше зрозуміти суть проблеми, виявити ключові фактори, що впливають на стан клієнта, та знайти ефективні рішення для виходу з кризи.

Чому аналітика така валива в кризовій психології?

Аналітичний підхід дозволяє:

1. Оцінити ситуацію обʼєктивно: Допомагає побачити загальну картину, щоб визначити основні причини кризи.

2. Виявити закономірності: Дозволяє зрозуміти, які дії та рішення призводять до покращення стану клієнта.

3. Розробити індивідуальні стратегії: Підхід орієнтований на унікальні особливості клієнта, що забезпечує більш точне та ефективне вирішення проблеми.

Приклади аналітичних методів у роботі

Аналіз ситуації: Виявлення ключових факторів, що посилюють кризовий стан, та робота з ними.
Стратегічне планування: Створення покрокового плану виходу з кризової ситуації.
Емоційна підтримка: Індивідуальні техніки для відновлення внутрішньої рівноваги та впевненості.

Що дає такий підхід?

Використання аналітики дозволяє не тільки справлятися з поточними труднощами, а й формувати нові навички, які допомагають бути більш стійкими до майбутніх стресів. Моя мета - допомогти клієнтам знаходити у собі внутрішні ресурси та опору для подолання складних життєвих ситуацій.

Я працюю з такими проблемами, як:

Емоційні розлади та стрес: допомога у подоланні тривоги, депресії, панічних атак, а також у відновленні емоційного балансу.
Складні життєві ситуації: розлучення, втрата близьких, проблеми в особистому житті.
Професійні кризи: допомога в подоланні труднощів на роботі, професійних вигорань.
Проблеми із самооцінкою: допомона у відновленні впевненості та психологічної стійкості.

Приклади роботи:

За даними досліджень, когнітивні спотворення можуть збільшувати рівень тривожності на 30%. Один із моїх клієнтів відчував панічні атаки, викликані стресом на роботі. Я провела аналіз ситуації, щоб виявити ключові фактори, що викликали ці напади, і ми разом розробили стратегію управління стресом. У результаті клієнт зміг подолати панічні атаки та відновити контроль над емоціями.

Якщо ви зіткнулися з важкою ситуацією, я готова запропонувати вам підходящі рішення та підтримати вас на шляху до покращення вашого психоемоційного стану. Мій підхід включає в себе як практичні методи, так і психоемоційну підтримку для відновлення внутршньої гармонії.