Когда нужна помощь кризисного психолога?

Сложные жизненные моменты требуют поддержки. Узнайте, как кризисный психолог помогает установить равновесие.

Обо мне - экстремальный и кризисный психолог

Меня зовут Ирина, я дипломированный психолог с магистерской степенью в области экстремальной и кризисной психологии. Я предоставляю информацию и услуги консультирования и терапии для людей, переживающих сложные жизненные ситуации, стрессы и эмоциональные расстройства.

В своей практике я использую уникальный аналитический подход, который помогает глубже понять суть проблемы, выявить ключевые факторы, влияющие на состояние клиента, и найти эффективные решения для выхода из кризиса. 

Почему аналитика важна в кризисной психологии?

Аналитический подход позволяет:

1. Оценить текущую ситуацию: Помогает увидеть картину целиком, чтобы выявить основные причины кризиса.

2. Выявить закономерности: Позволяет понять, какие действия и решения приводят к улучшению состояния клиента. 

3. Разработать индивидуальные стратегии: Подход ориентирован на уникальные особенности клиента, что обеспечивает более точное и эффективное решение проблемы.

Примеры аналитических методов в работе:

• Анализ когнитивных искажений: Выявление ключевых факторов, усиливающих кризисное состояние, и работа с ними.

• Стратегическое планирование: Создание почасового плана выхода из кризисной ситуации.

• Эмоциональная поддержка: Индивидуальные техники для восстановления внутреннего равновесия и уверенности.

Что дает такой подход?

Использование аналитики позволяет не только справляться с текущими трудностями, но и формировать новые навыки, которые помогают быть более устойчивыми к будущим стрессам. Моя цель - помочь клиентам находить в себе внутренние ресурсы и опору для преодоления сложных жизненных ситуаций.

Я работаю с такими проблемами, как:

• Эмоциональные расстройства и стресс: помощь в преодолении тревоги, депрессии, панических атак, а также в восстановлении эмоционального баланса.

• Трудные жизненные ситуации: разводы, утрата близких, проблемы в личной жизни.

• Профессиональные кризисы: помощь в преодолении трудностей на работе, профессиональных перегрузок и выгорания.

• Проблемы с самооценкой: помощь в восстановлении уверенности и психологической устойчивости.

Примеры работы:

По данным исследований, когнитивные искажения могут увеличивать уровень тревоги на 30%. Один из моих клиентов испытывал панические атаки, вызванные стрессом на работе. Мы использовали анализ когнитивных искажений, чтобы выявить иррациональные мысли, и разработали план, направленный на снижение тревожности. В результате клиент смог справиться с приступами и восстановить контроль над эмоциями.

Если вы столкнулись с трудной ситуацией, я готова предложить вам подходящие решения и поддержать вас на пути к улучшению вашего психоэмоционального состояния. Мой подход включает в себя как практические методы, так и психоэмоциональную поддержку для восстановления внутренней гармонии.

Профессиональная поддержка в трудные времена.

Ирина

Психологические услуги

Консультации и терапия для преодоления кризисов и улучшения эмоционального состояния.

Консультации онлайн

Предлагаю профессиональные консультации по телефону или видеосвязи для вашего удобства и комфорта.

Терапия стресса

Помогаю справиться со стрессом и эмоциональными трудностями, предлагая индивидуальные подходы и поддержку.

Помощь в восстановлении психологического равновесия и уверенности.

Работа с кризисами.

Профессиональная поддержка в кризисных ситуациях